疲労回復について

こんばんは!長居院です。

 

暦の上では来週2月4日にはもう立春となりますが、

まだまだ寒い日が続いていますね。

身体の冷えには注意したいところです。

また、冬はホルモンバランスが崩れやすい時期だと言われています。

特に女性は、こういったことが重なって月経不順などを引き起こしてしまいがちです。

 

そこでオススメしたいのが

湧泉

というツボです。

昨日、TV番組でも紹介されていました!

湧泉は、足の裏の土踏まずの少し指先側にあり、足の指を曲げてくぼんだ場所にあります。

このツボは、気力や生命力が湧くと言われているツボで、

刺激すると血流がよくなり、冷えや疲労回復などには特に効果的です。

指で押すのもいいですが、青竹踏みなども簡単で試しやすいですね!

 

間もなく1月が終わりますが、しっかりと身体をケアして冬を乗り越えましょう!

 

 

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こころ鍼灸整骨院 長居院
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