2019/04/15
こんばんは。長居院です。
四月に入ってから、約２週間が経ちました。
新しい環境での生活が始まった方も多いのではないでしょうか？
慣れない環境で自分の居場所を確立していくしていくのは
面白くもありますが、非常に大変な事でもありますよね。
この季節になると、よく五月病という言葉を耳にしますが、
最近では四月病という表現もされているようです。
新しい環境に身を置くことで、自分では自覚していなくても
ストレスを溜めこんでしまっている状況は多く、精神的な乱れを引き起こしてしまっています。
最初はやる気に満ちていても、その前向きな気持ちとは裏腹に
精神的・肉体的な疲れは溜まっているので体調が崩れてしまうのです。
そういった人の特徴として、普段から目線が下に下がっており、猫背、まき肩になっている人が
多いように感じます。
何か新しいことを始めるにあたって、「形から入る」と言ったりしますが、
今年は自分の身体をいい形にすることから初めてみませんか？
頭を支えている”首”
体幹を支える”背骨”
それらを下から支える”骨盤”
これらの部分を矯正することによって
しっかりと胸を張り、背筋がすらっと伸びた状態に近づけることが出来ます。
一度当院で試してみませんか？
無理をし過ぎず、体調管理と良い姿勢で春を乗り越えましょう！
こころ鍼灸整骨院 長居院
大阪市住吉区長居1-3-38
☎06-6696-6625