こむら返り 長居院｜心のこもった施術を心がけます｜こころ鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは

まだまだ寒い日がつづきますね。

寒い日はこむら返りがおきたりします。

こむら返りは運動が原因だけではなく、血行不良が原因で起こることがあります。

血行不良になり、筋肉の弛緩調節が鈍くなってそれが原因で筋肉が縮こまり

こむら返りがおきます。

もしなってしまった場合、筋肉が縮こまっているので、ゆっくり伸ばしてあげるのが効果的です。

無理に伸ばすと筋肉を傷めてしまう可能性があるので気を付けましょう。

それでも痛みが取れない場合は当院にご相談下さい。

スタッフ一同、心よりおまちしております。