加圧トレーニングについて｜心のこもった施術を心がけます｜こころ鍼灸整骨院

こんばんわ！
こころ鍼灸整骨院長居院のスタッフです。

年も越し雨天が続き、傘が手放せないですね。
暖かくなったと思えばまた寒くなり
雪がちらつく時もありますね。

本題に入りますが、
今日は加圧トレーニングについて
お話したいと思います。
加圧トレーニングには５つの効果があります！！
１つはダイエット、１つは血行促進、１つは回復力アップ
１つは筋力アップ、最後は若返り・美肌の効果があります。
その中でもダイエットと筋力アップの
紹介をしたいと思います。
ダイエットは、筋力が増えると脂肪を燃焼しやすくなります！
もう一つの筋力アップでは、軽い負荷で高い効果が得られます！
一つひとつの効果は違います。
継続することで段々、効果が出てきます。
興味のある方は是非お越しください。
ただ、要予約制なので一度ご連絡お願いします。
お待ちしております！