ブログ|心のこもった施術を心がけます|こころ鍼灸整骨院 - Part 48

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熱中症対策

こんにちは、長居院の山口です。

今週に入り少し雨の量も増えてきて、じめじめして蒸し暑いですね。

早くも6月がおわり7月に入ろうとしていますが、熱中症対策はしっかりと
されていますか?

熱中症は、高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体内の調整機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態のことをいいます。

熱中症が疑われる症状は、めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感などがあります。

今回は、熱中症対策として大きく2つに分けて書かせていただきます。

1つ目は、暑さに負けない体づくりをする
水分をこまめにとる
 スポーツドリンクなどをとることで水分をスムーズに吸収できます。

塩分をほどよく摂取する
 過度に塩分を取る必要はなく、普段の食事をとうして塩分を摂取しましょう。

睡眠をしっかりととる
 寝不足は、熱中症になりやすく危険です。しっかりとした睡眠時間を確保しましょう。

バランスの良い食事を取る
 食事は、体づくりの基本です。バランスの良い食事を心がけましょう。

2つ目は、暑さに対する工夫をしよう
気温と湿度を気にする
 屋内にいる場合、気温と湿度が上がりすぎないように気を付けましょう。

室内を涼しくする
 扇風機やエアコンを使い適度に室内の温度調整をしましょう。

衣服を工夫する
 衣服は、綿や麻などの通気性の良いものを選び、
 下着には、吸水性や速乾性があるものを選びましょう。

以上のようなことに気を付けながら暑い夏を乗り切りましょう。




        外傷・矯正に強い整骨院美顔鍼・美骨にも力を入れています

           こころ鍼灸整骨院 長居院 ℡06-6696-6225

              大阪市住吉区長居1-3-38





 

南港院メニューの紹介

皆様こんにちは!
今日は、南港院メニューを簡単にご紹介したいと思います!


鍼灸治療(当院人気No.1!)
 美顔鍼、小児鍼、めまい、頭痛、耳鳴り、不眠、咳、消化不良…etc何でもご相談ください!


姿勢・骨盤矯正
 背骨の歪みを細かく見極め、姿勢の矯正をします。


クイックリラクゼーション
 健康保険証不要のマッサージです。


アロマフットトリートメント
 足の疲れ、むくみ、冷えが気になる…そんな方はこちらです。


トリガーポイント治療
 なかなか取れない、肩こり、腰痛、手足の痺れ…etcトリガーポイントが原因かもしれません。




 ※一人一人に合ったものを提供致します。まずは気軽にご連絡、お越しください!







鍼灸治療に自信あり!美顔鍼・小児はり・トリガーポイントも好評です!
こころ鍼灸整骨院 南港院 06-6614-1733
大阪市住之江区南港中3-3-33 しらなみ団地103

近くの高校の体育祭 長居院

今日は、長居院近くの高校の体育祭がありました

最近の高校は、外ではなく大阪城ホールや舞洲アリーナ、大阪市中央体育館
京セラドームなどの屋内で開催することが多いようです。

今日も体育館で転倒し、負傷した学生やリレーを走っていて
肉離れした学生がたくさん来られました。

こういう時に活躍するのが、柔整師、鍼灸師、トレーナーである私達(当院)です。

筋肉のトラブルは、当院にお任せください。

早期回復、痛みの緩和を得意としております。

皆様もスポーツで怪我をしたときは、お気軽にお電話ください。



      外傷・矯正に強い整骨院美顔鍼・美骨にも力を入れています

           こころ鍼灸整骨院 長居院 ℡06-6696-6225

              大阪市住吉区長居1-3-38
 

梅雨時期あるある 長居院

今日は久しぶりの梅雨らしい大雨ですね。

雨がやむと徐々に 
暑い 熱い アツイ 夏がやってきます。

雨の降った日に通勤をしていると、よく長居の交差点でみかけるのが

交通事故!!!

この時期は、車のワイパーが邪魔で運転しにくかったり、
片手で傘を持ち、前が見えにくい状態で自転車を運転している方が多いからです。


交通事故にあった場合

まずは警察に電話

その次に病院に行って精密検査
 事故当日は、興奮していて痛みを感じにくいことがあり
 後日痛くなるケースが多いです。

※必ず病院へ行きましょう。

その後は、当院(こころ鍼灸整骨院)に来院
 ムチウチ、骨折、脱臼、捻挫、打撲など当院では症状にあった施術を行います。


費用は無料で受けることができます。

わからないことがあればお電話ください!!!

※皆様は、もちろん交通事故には遭わないほうが良いですが、
 遭ってしまった時は、いつでもご相談ください。
 
チカラになります。

それでは、もう少し梅雨が続きますが、身体を壊さないようにお過ごしください。



     外傷・矯正に強い整骨院美顔鍼・美骨にも力を入れています

           こころ鍼灸整骨院 長居院 ℡06-6696-6225

              大阪市住吉区長居1-3-38



 

南港院のスタッフ紹介

こんにちは!今回は南港院のスタッフを紹介させていただきます!

院長の山内です。鍼灸師、柔道整復師の国家資格を所有しています。
出身地は愛知県の一宮市というところで、南港の皆様にはあまり馴染みがないと思います。
よく高速道路が渋滞するところですね(笑)
大阪に来て12年目ですが、未だに梅田の地下ダンジョンで迷子になり(方向音痴)、
なんばでは人混みに流され(運動音痴)気付けば南港に辿り着ておりました
趣味はゴルフで、高校、大学とゴルフ部に所属しておりました。が、ここ6年ほどコースに出れていません(泣)
最近また練習しているので、コースに行ったらこのブログにアップさせていただきます
特技は痛くない、熱くないはりきゅう治療で、3年間はりきゅう治療専門の治療院で修行しました。
現在は縁あって森ノ宮医療大学で非常勤講師をさせていただいております。
患者様一人一人に合った心地の良い治療をモットーに日々精進しております。


南港院スタッフの髙子です!柔道整復師の国家資格を所有しています!
生まれは兵庫県、育ちは大阪の住之江です。
美味しい居酒屋さんがたくさんあって、良いところです
趣味は音楽鑑賞で、よく聴くのはMr.Childrenです!ライブにもよく行きます!
この間は、人生初遠征で名古屋ドームまで行ってきました!
院長と同じく方向音痴なので迷子になりながら、同じくライブに行くであろう方たちの後をつけて何とかたどり着きました(笑)
最近の私のオススメの1曲は、あまり知られていないかもしれないですが、「口がすべって」と言う曲です
よかったら1度聴いてみてください
美味しいものを食べるのも大好きなので、オススメのお店等ありましたら、ぜひ教えてください
こんな私ですが、患者様一人一人に合ったものを提供し、全力でこころを込めた施術をモットーに
やらせていただいておりますので、宜しくお願い致します!


鍼灸治療に自信あり!美顔鍼・小児はり・トリガーポイントも好評です!
こころ鍼灸整骨院 南港院 06-6614-1733
大阪市住之江区南港中3-3-33 しらなみ団地103

 

怪我の多い6月 長居院

こんにちは、長居院のスタッフ山口です。

日差しが強く、本格的に暑くなってきましたね。

6月になると、インターハイ予選や大きな大会の予選がはじまり、
練習もより一層大変になります。

暑い中の練習は、疲労が溜まりやすく、
怪我をするリスクが高くなります。

最近、次のようなことに当てはまる人はいませんか?


「試合に間に合わせたい」

「練習の疲れが取れない」

「痛みがとれない」

「パフォーマンスをあげたい」


当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。

この夏に少しでも活躍ができるようにサポートさせていただきます。
怪我を乗り越えて大会に向けて頑張りましょう。

   
    外傷・矯正に強い整骨院
美顔鍼・美骨にも力を入れています

          こころ鍼灸整骨院 長居院 ℡06-6696-6225

             大阪市住吉区長居1-3-38


 

じめじめ過ごしにくい季節

皆様こんにちは!
雨の日が続く、「梅雨」がやって参りました。
梅雨はちょっとしたことで体調を崩しやすく、なんとなく体が重だるい季節です。
そこで、今日は梅雨について簡単にお話させていただきます!

気温や気圧、湿度等の気象の変化が色々な身体のトラブルを起こします。
一番の原因はヒスタミンの影響だと言われています。ヒスタミンは気圧が低下すると血中に分泌されます。
多数ある梅雨によるトラブルの中から簡単にいくつか紹介します!

①むくみ
ヒスタミンには血管から水等を溢れさせてしまう作用があります。過剰に溢れてしまうと、細胞たちが膨張し、むくんでしまいます。

②血圧低下
 ヒスタミンには血管を拡張させる作用があります。血管が拡張すると、血圧が下がったり、かゆみ等が起こります。

③腰痛、頭痛
ヒスタミンには、交感神経を刺激する作用があるので、身体は戦闘モードとなりストレスを感じやすくなり痛みが出やすくなります。

④不眠
先ほど出てきました、交感神経には昼間活動する際に働きます。そのため、寝る際に交感神経が働きすぎると不眠につながります。

少しでも気になる方、気軽にお問合せください!
イヤーな季節を一緒に乗り切りましょう!
 

鍼灸治療に自信あり!美顔鍼・小児はり・トリガーポイントも好評です!
こころ鍼灸整骨院 南港院 06-6614-1733
大阪市住之江区南港中3-3-33 しらなみ団地103

長居院 今月のおすすめメニュー

こんにちは、長居院スタッフの山口です。

6月になり、いよいよ梅雨入りという感じですね
くもりや雨の日といえども紫外線のつよさは油断できません

じめじめとした季節で、肌トラブルも増えてくると思います。

そこで、
今月のオススメメニュー
     
     
美顔鍼
                    に致しました。

美顔鍼をやることで、むくみ・たるみ・しわ・シミなどを改善させることが期待できます。
また、リフトアップやターンオーバー(表皮の新陳代謝)の調整もします。

これからどんどんと紫外線も強くなり、肌を出す日も増えてくると思います。

美顔鍼は、定期的に行うことでターンオーバーを促進させ、
シミを作りにくい肌へと導いてくれます


これから新たなシミを作る前に肌を整えていきましょう。

気なる方はいつでも長居院までご連絡ください

           
    外傷・矯正に強い整骨院美顔鍼・美骨にも力を入れています

       こころ鍼灸整骨院 長居院 ℡06-6696-6225

           大阪市住吉区長居1-3-38

                    



 

南港院より 今月のオススメメニュー

こんにちは!南港院院長の山内です!

今日はすごく良い天気ですね
南港の風が心地よいです

朝晩が冷えたり、建物内では冷房が入る季節になってきました。

日頃の運動不足や姿勢不良により、筋肉が凝り固まった状態に冷えが加わりますと、

ぎっくり腰など腰のトラブルを起こす可能性が一気に上がります。

痛めてしまうと治るのに時間がかかりますので、

痛める前に日頃のケアがとても大切です!

今月のオススメメニューは腰の鍼灸治療と
腰に特化した特別な手技(KSKと名付けています)
です。

はりきゅう治療に関しましては、痛くないはり、熱くないお灸をモットーに、
その人に合ったやり方でやらせていただきます。
KSKは腰だけでなく、周囲の筋肉や関節に着目し行います。



腰が痛い、朝起きた時に腰がだるい、座っていると痛くなってくる、
なんとなく腰が重いなど、不調がある方はもちろん、
腰痛予防ケアの一環としてご利用下さい




鍼灸治療に自信あり!美顔鍼・小児はり・トリガーポイントも好評です!
こころ鍼灸整骨院 南港院 06-6614-1733
大阪市住之江区南港中3-3-33 しらなみ団地103

 

南港院より

こんにちは、南港院院長の山内です。


初夏の日差しで、汗ばむ陽気の日もあれば、夜は肌寒い時もあり、ちょうど良い気候ですが逆に着る物が難しい今日この頃。


寒暖差や環境の変化により体調を崩しやすい時期でもありますのでお気を付けください。




こころ鍼灸整骨院 南港院では、こころを込めたはりと手で、こころからからだを整え、みなさまお一人お一人にあわせた「オーダーメイドの施術」をモットーにしております。

頑固な身体の痛み、急な痛み(ぎっくり腰など)、身体の不調(食欲不振、不眠症など)、健康を維持したい方、からだのことでお悩みの方は是非一度ご来院下さい。

みなさまのご来院を
こころよりお待ちしております。