2019/01/31
みなさん、こんにちは
明日から2月になりますが、まだまだ寒い日がつづきますね。
今日は五十肩について話していこうとおもいます
五十肩とは、肩関節の運動痛と夜間痛のことを言います。
五十肩とは俗称で正式には肩関節周囲炎と言います
好発年齢は40歳～60歳と更年期に多いです。
五十肩は肩関節が老化による退行性変性により
肩の炎症、関節の狭小化が見られます。
そのまま放置してしまいますと肩が動かなくなってしまったりもします。
もし急に痛みが出てきた場合はまずは冷やすのが効果的です。
痛みがひいてきたら今度は温めていき、血行をよくしましょう。
徐々にストレッチもはじめ、関節の可動域も広めるのも効果的です
もしそれでも痛みが続いたりしたときはいつでもご相談ください。
こころ鍼灸整骨院 長居院
大阪市住吉区長居1-3-38
☎06-6696-6625